Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού
Τρέχω με παρέα Περπατώ για υγεία Αυτό θα πει ευτυχία. Το περπάτημα είναι ο πιο απλός και ανέξοδος τρόπος άσκησης και είναι κατάλληλος για την πλειοψηφία του πληθυσμού. Εκτός από τα οφέλη στο καρδιαγγειακό/ κυκλοφορικό/αναπνευστικό και γενικά στην υγεία, το βάδισμα στη φύση μειώνει το άγχος και μπορεί να αποτελέσει ισχυρό παράγοντα κοινωνικοποίησης. Από το […]